体が変化しはじめました！
あなたの性格にあった方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
今日はとっても暑い日
でしたね。
私は渋谷や表参道に
いたのですが、
街ゆく人は
ほぼ真夏の格好を
されていました。
薄着になると
体型が隠しきれなく
なってきますよね。
私も街を歩いていて
ついつい人間観察を
してしますのですが、
もう少し運動していたら
締まっていていいのにな。
とか
食事をきちんと
管理できていないな。
とか
内臓脂肪型の体型に
なってしまているなとか。
などなど
こうしたらこの方の魅力が
さらに倍増するのに、
なんてもったいない。。
今は隠れているけれど
絶対いいものを持っている！
と言った感じで
考えてしまいます。笑
さて、
お話しを本題に
戻しますが、
今日
止まっていた体重から
3キロ程減り出して、
希望を持ち始めた
クライアントさんから
連絡を頂きました。
この方は努力と
職人気質なところ
があるので、
最初はなかなか成果を
出す事ができなくても
着実に目標に向けて
努力できる才能を
持ってる方なのです。
ですので、
私のアドバイスをさせて
頂いた事を少しづつ取り入れ
猛烈に私がプッシュするのではなく
背中を少し押してあげる事で
成果を出し始めたのです。
習慣を変える事は
なかなか大変
なのですが、
習慣づけるような
ちょっとした
後押しをこの方には
させて頂いているのです。
ダイエット成果の出始めが
未経験の方にとっては
大変なところなのです。
なぜなら、
これまでの身についた
ご自身なりの習慣を
変えるフェーズだからなのです。
この方も
まさに今ここの変化が
で始めたところなのですね。
ですので、
今後の変化が
楽しみでなりません^ ^
ご自身にあった方法はどんなものかを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
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