体って変化するんです
あなたの性格にあっている方法だから
締まったいい体になる
「キャラクターダイエット」考案者で
パーソナルトレーナーの笠原裕史です。
「私の体は
もともと太りやすく特別で
変わらない体質なんです。
タレントさんとか女優さんって
違う生き物だし
トレーニングだってきつそうだし
食事の管理もめんどくさそうだし
そもそも
やっても変わらないでしょう。」
そんな風に思っていませんか？
心のどこかで
もっと変わりたいなと
思っているようで
あれば
今すぐこの考えは
捨てた方が良いかも
しれませんね。
体って変わるんです。
もちろん
個人差はありますが
必ず変わります。
体を使って表現する
タレントさんや女優さん
アーティストも
見えないところで
管理しているんです。
もし取り組んでみた
けれども成果がでない
という方は
やり方自体が
正しくない可能性
があります。
時間だけかけて
効果がないのは
もったいないので
一度立ち止まって
やり方が正しいか
どうかを再度
チェックしてみましょう。
私も
今、計画的に
体作りをしています。
変化するという事を
私自身の体を使って
証明してみたいと
思っているのです。
既に
いつまでに
どれくらい
何をするという
計画があって、
そこに向かって
進行しているのです。
何をしたら
どれくらい変化するのか
後々まとめて公開
させて頂きますね。
ご自身にあった方法はどんなものかを
相談・体験する機会を設けさせて
頂きました。
こちらからどうぞ！
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